【LEJEEN力简】胶原蛋白吃下线上赌球平台 去到底有没有用,什么样的才算好?
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2018-11-09 09:48

最近好多同胞都会问胶原蛋白到底有没有用,什么样的才是好的胶原蛋白呢?自己最近也在吃力简胶原蛋白肽。

蛋白质是人类维持生命所必须的营养物质之一,胶原蛋白作为蛋白质的一种。作为营养物质,在营养学的角度,吃进去当然是有用的!

20岁以后,就开始关注胶原蛋白,人人都有爱美,尤其过了25岁的女人,尤其是生了孩子以后,各种色斑、鱼尾纹、法令纹、脸部越来越松,所以才有水光针、玻尿酸、微整等的盛行。

【LEJEEN力简】胶原蛋白吃下去到底有没有用,什么样的才算好?

胶原蛋白是存在各种动物组织,特别是哺乳动物,包括人体的皮肤、骨骼及脏器当中存在的结构蛋白质,这类蛋白质在人体中大量存在,这类蛋白质的分子量在10-50万之间属于大分子蛋白质,胶原蛋白大分子并不容易被人体吸收,而小分子化合物可以非常容易被利用和吸收,特别是皮肤、骨骼的帮助。这个分子量10-50万是啥概念呢,平时我们吃的猪蹄子也都是满满的胶原蛋白,里面的胶原蛋白分子量是30万,吸收率2.5%,,也是因为这个前几年有爆料说胶原蛋白是不能被吸收的,还不如吃个鸡蛋。

所以胶原蛋白有没有用,吸收又是另一回事,不过现在市面流行的胶原白都是胶原蛋白肽,分子量很小的胶原蛋白,肽是介于氨基酸和蛋白质之间的物质,简单的说就是吸收率高,可以直接被小肠吸收进入血液,再被运输到皮肤啊,骨骼,内脏等。

分子量小于1000的吸收率能到98%,想想这得吃多少猪蹄,多少脂肪。

目前市面上胶原蛋白有很多,价格有高有低,形式也有片剂,果冻,口服液,粉剂的,有国产的也有大牌的。属粉剂纯度高,但是深海鱼胶粉,会相对果冻、口服液味道腥一点,可以放在牛奶里喝。

买的时候一定问清分子量,如果不提分子量的一定是大分子,吸收率就很低了,配料中的胶原蛋白最好是深海鱼胶原蛋白,猪皮、牛皮的脂肪含量高,相比深爱鱼受污染可能性大。

【LEJEEN力简】胶原蛋白吃下去到底有没有用,什么样的才算好?

胶原蛋白总体上提取比较的好有3个国家,日本、法国和德国,但是不能以偏概全不管是进口的还是国产的,选胶原蛋白产品主要看4点:

第一看原料来源,现在市面上原料来源法国,日本,德国,来着鱼胶原蛋白,因为鱼类提取的最好,有提取鱼皮,有提取鱼鳞,所以有些粉末壮的,喝着的时候有一股大海的味道~哈哈

第二看胶原蛋白含量,人25岁胶原蛋白达到顶峰,以后每天流失2300-2600mg的量,所以补就要超过这个量。当然量越多价格越贵,力简家力简胶原蛋白肽含量属于比较高的,一般市面上。

第三看分子量,只要胶原蛋白肽分子量在180-3000道尔顿,相比来说更易吸收。一般来说,分子量越小的胶原蛋白肽,越容易被人体吸收。但当分子量过小时,胶原蛋白肽的结构容易被破坏,功能也相对受到影响,即使被人体肠胃吸收也只能达到补充相应氨基酸的功能。

第四看价格,有不同包装规格,价格也不同,大家可以算一下哪个性价比更好,原料最好也都是进口日本或法国。

【LEJEEN力简】胶原蛋白吃下去到底有没有用,什么样的才算好?

粉剂,果冻,糖果,果饮无论啥形式,只要看好来源,含量,大小,就买不错东西。

胶原蛋白里如果有加弹性蛋白,价格还会更高一点,有了弹性蛋白,胶原蛋白的作用会更好,市面大牌的化妆品只要添加了弹性蛋白的,价格都偏贵,因为稀缺。