要治百病,欣哒哒线上赌球平台 告诉你要先健脾养胃!
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2018-05-11 04:27

“要想病自除,养脾(胃),如何养脾(胃)?必定要祛湿!十人九湿,除湿必定先健脾!健脾与祛湿有因果关系,也是辩证存在的,祛湿毒从健脾开始,养好脾胃,身体才能够保持健康。”

脾胃不和的七大表现:

一、脸色发黄

当我们的脾胃出现问题的时候,脸上很容易就表现出来。一个人的脸上若是暗淡发黄,那就很有可能是脾虚。主要表现在纳呆、腹胀、腹泻、便溏,即吃饭没食欲;不吃不胀,一吃就发胀;拉肚子(水和粪能分开叫“腹泻”);便溏,就是水和粪均匀混合

二、鼻头暗淡

如果鼻头发红,那是脾胃有热症,表现为特别能吃,但是吃完又容易饿,消化吸收不好又口苦黏腻。

三、口唇无血色、干燥

《黄帝内经》中提到:“口唇者,脾之官也”,又有“脾开窍于口”。一般来说,脾胃好的人,嘴唇红润、干湿适度。润滑有光。相反的,如果一个人嘴唇干燥、脱皮、无血色,就说明脾胃不好。

四、睡觉时会流口水

《黄帝内经》中提到“脾主涎”,“涎”是脾之水,脾之气的外在表现。即一个人若是脾气充足,涎液才能正常传输,帮助我们吞咽和消化,也会老老实实待在口腔里,不会溢出。一旦脾气虚弱,“涎”就不听话了,睡觉时会流口水。

五、便秘

正常情况下,人喝进去的水通过脾胃运化,才能成为各个脏器的津液,如果脾胃运化能力减弱,就会导致大肠动力不足,继而造成功能性便秘。

五、睡眠不好

脾胃不好的人,睡眠质量也会降低,继而出现失眠多梦等问题。

六、精神状态不佳

脾胃运化失常容易导致健忘、心慌。反应迟钝等问题。相反,脾胃健运,能让大脑得到滋养,就会神清气爽、精力旺盛。思考敏捷。

以上表现,你都占了几个呢?

东垣在《脾胃论•脾胃胜衰论》中云:“百病皆由脾胃衰而生也。”脾胃是我们健康的地基,打好地基才有健康一说。养脾胃不是一天两天的事情,需要你平常的生活习惯来贯彻落实,以及有一定的保健常识决定。那么怎么健脾养胃呢?欣哒哒给你支招:

首先,生活习惯方面,要规律饮食,按时吃饭,定时定量,细嚼慢咽。这是养胃的第一步。如果是本身胃就不好的人,那么就要注意不要吃辛辣、刺激以及生冷的食物这些。

另外,生活里想改善胃胀气的情况的可以揉鼻头,每次揉鼻头20分钟左右,是能改善胃胀气等症状的。按穴的话,按揉膝眼下面3寸的地方的“足阳明胃经”,每日按揉50~100次,能够调中理气,健脾和胃。

在养脾的关键时期,应该结合健脾、祛暑、化湿等方法如可以吃欣哒哒植物粉,祛湿,健脾养胃进行调补。

欣哒哒19味食材组合在一起,红豆入心经,薏仁入肺经,芡实入肾经,赤小豆入心、小肠经,蒲公英入肝、胃经,山药入肺、脾、肾,莲子入心、肾经,白扁豆入脾、胃经;砂仁归脾、胃、肾经;桔梗入肺经;槐米入肝、大肠经;红枣入脾、胃经;淡竹叶入心、肺、胃、膀胱经;鸡内金入脾、胃、膀胱经;苦瓜入心、脾、肺经;马齿苋入心,肝,脾,大肠经;松茸,入肾、胃二经。全面从内调和五脏六腑,健脾养胃,利水渗湿!