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2018-09-03 20:16

“生命之源”、“封藏之本”、“作强之官”……翻阅古籍,我们不难发现,肾脏在中医学的记载中,有着极其重要的作用。肾藏精气,主生长、发育和生殖,为人之根本。故肾精宜藏,忌耗泄损伤,只有体内精微物质得以保留,元阴元阳得以闭藏,人的生命力才能旺盛,身体才能健康。然而在现代的高压生活中,很多身不由己的习惯,会在潜移默化中影响着人的肾脏健康,损耗精气。

下最晚的班,熬最长的夜

时针已经指向12点,但是很多加班党却还不准备睡觉,这时候刚好是体内细胞最兴奋的时候……随着生活节奏的加快,这样的工作状态是不是在你身边非常常见?然而,熬夜是肾脏的第一杀手。美国肾病领域权威杂志《Kidney international》中的一篇文章,就对每晚睡眠小于5个小时,6个小时,7-8个小时,9个小时以上的人进行了对比研究,发现每日睡眠小于5个小时的人肾功能下降最快,而9小时以上的肾功能下降速率最慢。

当代上班族的命,都是外卖给的

高强度的工作,快节奏的生活,上班族亲手掌勺的时间越来越少,以外卖为生成了大多数人的日常……外卖虽方便,却不利于健康。因为大部分外卖,如冒菜、麻辣烫中都添加了过量的调味品,尤其是盐。而饮食中的盐分95%都是由肾脏代谢掉的,摄入太多,肾脏的负担就加重,从而导致肾脏功能减退。

水是可喝可不喝,而奶茶是续命的

要问上班族最爱喝什么,相信奶茶一定会是高票答案之一。工作没灵感时来一杯,瞬间思如泉涌;下午时分饥肠辘辘来一杯,瞬间精神充沛;就连口渴难耐时,都要用奶茶代替水,来为自己补充水分。其实,奶茶虽然风味十足,但是却不能常喝,尤其是加了过量糖分的奶茶。《素问·生气通天论》中曾记载:“味过于甘,心气喘满,色黑,肾气不衡。”当摄入过多甜腻之物时,肾气便会衰弱。并且,使用奶茶代替白开水后,身体还会因水分摄入过少引起尿液钙盐浓度过高,进而诱发肾结石。

肾脏与身体健康息息相关,而在这高压生活下,很多习惯都难以改变。想要肾脏健康有活力,我们得给它额外的保护。江西济民可信集团旗下的金水宝胶囊是呵护肾健康的良药,如果你在日常生活中有着以上任何一种习惯,则可以考虑选择它。

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肾为先天之本,补肾等于延长生命,等于拥有活力身体,肾好才是硬道理!所以,在这日常生活中,大家要关注自身的肾健康,尽量改掉不良习惯,让金水宝胶囊做你“生命之源”的守护盾,让肾脏保持年轻活力!